SOMNUL COPILULUI
SIESTALa
varsta aceasta, cea mai mare parte a copiilor nu-si mai fac siesta dimineata,
ceea ce este rau pentru cei care sunt treziti foarte devreme ca sa fie
dusi la cresa sau la doica. e7c722el78vgk
Ramane
insa siesta de
dupa-amiaza, care va fi indispensabila inca multa
vreme: unii o abandoneaza de la varsta de doi ani, altii la cinci ani.
Copiii (ca si adultii) resimt, la inceputul dupa-amiezii, o scadere
a nivelului lor de activitate si o nevoie fiziologica de repaus.
Durata
acestei sieste
se va prelungi in cursul lunilor ce vin, fara
sa fie posibil, cu toate acestea, sa se stabileasca o durata "normala".
Aceasta depinde de nevoile copilului, dar si de timpul somnului de noapte.
Esential este sa nu treziti copilul: o va face singur atunci cand va
simti ca a dormit destul.
SOMNUL
DE NOAPTEEste
greu de spus cate ore "trebuie" sa doarma un copil. Nu pot fi furnizate
decat unele indicatii. In cursul celui de-al doilea an, copiii dorm
aproximativ douasprezece pana la saisprezece ore pe zi (paisprezece
ore in medie),
fiind inclus aici si timpul siestei.Dar
diferentele individuale sunt importante. Copiii hiperactivi se multumesc
cu nopti de zece ore si sunt in picioare la ora sase dimineata, plini
de energie. Altii sunt infernali daca nu si-au facut cele treisprezece
ore de somn nocturn. Unii sunt mai degraba "de seara" si nu pot
sa adoarma inainte de ora noua, altii sunt matinali si cer biberonul
cand rasare soarele.
Nu
veti putea face nimic in acest sens, fiindca este imposibil sa obligati
un copil sa doarma o durata convenita. Cel mult, se poate crea o atmosfera
de calm, care favorizeaza
aparitia
somnului. De fapt, unii copii se enerveaza atunci cand sunt obositi
si nu par niciodata mai activi decat in acel moment.
>
Dar, atunci, cum sa stiti daca copilul dumneavoastra doarme destul?
Observandu-I in cursul zilei. Durata somnului care-i convine este cea
care ii permite
sa nu fie obosit si pe parcursul zilei sa aiba
un nivel bun de activitate.
Un
copil care
se trezeste spontan este un copil care a dormit destul.
Daca trebuie sa-l treziti in fiecare dimineata, profitati de un moment
de vacanta ca sa-l lasati sa doarma dupa ritmul sau si atat cat doreste:
veti vedea atunci cate ore ii sunt necesare.
Nu
exista o regula care sa fixeze strict ora la care un copil trebuie sa
fie asezat in pat. Depinde mult de
modul de viata al familiei.
Nu prea este rezonabil sa vreti sa puneti copilul in pat fara sa fi
avut timp sa se bucure de prezenta dumneavoastra.
O
anumita
regularitate in ceea ce priveste ora la care trebuie
dus la culcare da bune rezultate, daca este armonizata cu o anumita
flexibilitate. Copilul are nevoie sa-si vada parintii seara,
dar ei au de asemenea nevoie sa se intalneasca si fara copilul lor.
Astfel, trebuie sa gasiti un compromis care sa tina cont de dorintele
fiecaruia.
Masa: ce este nou?
Prima papusa
Somnul copilului |
|