Orice ati face ca mesele sa fie apetisante, se intampla ca unii copii sa treaca prin unele faze in care este dificil sa-i faceti sa manance, lata cateva idei care va vor ajuta, cu siguranta.
Refuzul copilului de a manca la micul-dejun
  Daca refuzul de a manca se refera doar la micul dejun, sa stiti ca puterea exemplului este determinanta: ca sa-l antrenati pe copil sa manance, faceti-va timp sa stati la masa impreuna cu familia. Daca programul va impiedica sa stati cu el la masa, cel putin nu-l lasati singurin bucatarie fata in fata cu bolul sau. Stati in aceeasi incapere cu el. z7g576zy36syi
Asezati-i papusa sau ursuletul la masa, impreuna cu el.
 Puneti-i muzica sau porniti radioul, dar evitati televizorul, care devine repede un obicei si adesea ia locul intimitatilor din familie.
 Dupa cum se stie foarte bine, stresul, graba taie pofta de mancare. Ca sa poata manca bine, copilul trebuie sa aiba suficient timp, fara sa auda mereu: "grabeste-tef
  Pregatiti cateva feluri de mancare, la alegere. intr-o zi, copilul va avea pofta de cacao cu lapte, in alta zi de cereale, in alta de iaurt, de banane sau de un rest de prajitura cu orez. Daca se plictiseste de un meniu, propuneti-i un altul.
  Luati copilul cu dumneavoastra la magazin, intr-o zi in care faceti cumparaturi s\ lasati-l sa aleaga ceea ce i-ar placea sa manance la micul-dejun.
  Acceptati alegerile originale. De exemplu: sa moaie felii de mar in crema de alune, sa manance un sandvis cu pate, sa bea un milk-shake.
  Alegeti cu el diferite pachete de fulgi de cereale. impartiti-le in mai multe portii, pe care le puneti in pungi transparente (pungi mici pentru congelator, de exemplu). In fiecare punguta mai puneti un abtibild sau o imagine pe care o va primi daca mananca tot continutul pungutei. In fiecare dimineata isi poate alege punguta pe care o doreste.
  Nu-l impiedicati sa bea laptele, fie simplu, fie in amestec cu cacao, din biberon, daca in acest mod le accepta.
Celelalte mese
  Nu fortati niciodata un copil sa manance. Este o batalie pe termen lung, pe care nu o puteti castiga.
  Pentru cei mici, la fiecare gura inghitita, adaugati o raza de soare pe un cerc desenat pe o foaie de hartie. Cand soarele este inconjurat de toate razele sale, masa s-a terminat.
   Fiti smecheri. in cazul in care copilului dumneavoastra ii plac cerealele, cum ar fi fulgii de grau, puneti cate unul in varful fiecarei linguri.
  Pentru cei mai mari, adesea este suficient sa schimbati prezentarea sau
forma mesei. Incercati ideile de mai sus. Ideea este sa facem din masa un joc, si nu o corvoada.
  Carnea sau pestele sunt adesea mai bune reci, cu o frunza de salata si o urma de maioneza, intr-un sandvis triunghiular.
  Sucul de fructe sau laptele cu cacao se trec mai bine daca se beau cu paiul, decat daca se beau direct din pahar*
Mancarea este considerata mai buna daca o mananca cu mana, in loc sa o manance cu furculita, daca o mananca in gradina, in loc sa o manance in casa, daca sta in picioare sau pe jos, decat daca sta pe scaunul sau etc.
 Folositi un discurs paradoxal: "in aceasta dupa-amiaza, in mod exceptional, ai dreptul la zece pastai de fasole verde si un morcov, si asta e tot. Este inutil sa mai ceri, nu vei mai primi alte legume pana diseara." Cel mai surprinzator este ca sistemul functioneaza adesea...

  Copiii care refuza legumele fierte si calde, accepta in general sa le ciuguleasca crude, sau chiar congelate, ca pe boabele de mazare. Desi ni se pare ciudat, pe unii copii ii amuza mult!
   Refuza copilul dumneavoastra sa manance carnea tocata cu piure? Amestecati bine cele doua intr-un fel de piure gros si intindeti-l pe o felie de paine calda. Puteti chiar sa presarati cascaval ras. Adesea, ceea ce refuza sa manance cu furculita este acceptat ca tartina.
  Un alt mod de a-l face sa manance si legume, daca ii place carnea: radeti-le sau faceti din ele un piure, cu mixerul (morcovi, mazare, brocoli etc). Cu ajutorul unei furculite, amestecati-le cu carne tocata cruda. Coaceti-le normal, in cuptor.
  Ceea ce cere copilul are, desigur, mai mult succes decat ceea ce ii este impus. Ca sa-l faceti sa guste un aliment nou, cel mai bine este ca fiecare sa se serveasca singur si sa-si arate entuziasmul fata de asa o mancare buna. La randul lui, copilul va dori sa incerce.
  Aveti grija sa puneti o cantitate mica de mancare in farfuria copilului si in lingura. Daca are prea mult, va fi dezgustat dinainte si va renunta. Daca nu i-a ajuns, va mai lua cu placere.
  Unii copii refuza sa manance pentru ca s-au saturat de piure si vor mancarea in bucati, ca cei mari. Pentru altii, este invers: la cel mai mic cocolos, nu mai inghit nimic.
Schimbati vesela. Cumparati pentru copil farfurii mai vesele, la care pisicuta de pe fund nu apare decat cand aproape si-a terminat piureul.
  Se intampla frecvent ca refuzul de a manca sa aiba legatura directa cu mama. In cazul in care copilul dumneavoastra nu mananca singur, cereti altcuiva sa-i dea sa manance, pentru un timp. Daca mananca singur, lasati-l cu farfuria in fata si vedeti-va de treburi. Reveniti dupa zece minute si luati farfuria, fara nici un comentariu, oricare ar fi continutul, considerand ca a terminat.
Nu-i dati nimic sa manance intre mese. Rezistati neaparat tentatiei de a compensa putinul pe care I-a mancat ci o prajitura sau o bucata de ciocolata.
  In nici un caz nu incercati sa ajungeti la o confruntare.